【古老智慧】明星藝人都推薦的熱門孕期調理
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※ 什麼是一人吃二人補的聖品?
這問題是每個孕媽咪關心的話題,深怕一個不小心病從口入影響寶寶的健康,不少準媽咪們在親子論壇或相關社團中看到大家推崇「燕窩」為聖品,仍然心存困惑,孕婦在妊娠期間、產前、產後食用燕窩,真的有補胎的效果嗎?
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※ 孕婦能吃燕窩嗎?
懷孕生產是女性一生中最大的身體變革,不論是寶寶的健康成長或產後的身體調理,都需仰賴充足營養!中醫婦科醫學創會理事長徐慧茵中醫師以行家身份表示:「燕窩性平、味甘、溫和滋補,有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效,適合長期食用,自古以來,燕窩即被達官貴人當做孕婦養生聖品。」
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孕期補充燕窩好處多多
》妊娠不適,補充營養。
妊娠早期不少孕婦會有頭暈無力與食慾減退的問題,妊娠晚期則容易倦怠嗜睡、記憶力衰退;燕窩潤肺補元氣、中和開胃,加上含有珍貴的天然「唾液酸」,經近代學者專家分析其成分,含有豐富的蛋白質及磷、鐵、鈣、鋅、鉀等人體極需要的營養素,是孕期、產後媽咪不可少的營養補充品。
》提高孕婦抗病能力。
現代研究顯示,燕窩含有的唾液酸可維持細胞健康、免疫功能雙向調節作用,可阻止病菌入侵,孕婦在生產前兩三個月食用燕窩,不僅能使母親身體強健,更能使未來的新生嬰兒更強壯,提升學習力、記憶力。
》促進寶寶發育成長
燕窩唾液酸(學名為神經氨酸)是燕窩生物活性的主要成分,也是母乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一,可補足嬰兒的腦部發育黃金期的營養需求。
》產前保養,產後幫助修復
燕窩中的表皮細胞生長因子簡稱(EGF)被譽為「美容基因」,是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然美容極品,對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
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》 藝人小S、黃湘怡、郭昱晴與名模黃景俐都曾在懷孕期間養成吃燕窩保養的習慣,輕輕鬆鬆當個聰明的準媽咪,迎接健康寶寶的來臨
雲品燕窩成立於2010年,為尚豪食品生技有限公司自有品牌。有鑑於市面上販售之燕窩商品良莠不齊且加工加料,雲品燕窩只販售於【印尼】、 【泰國】自有燕屋產品, 【採收 / 挑洗 / 運送 / 販售 】 都由雲品燕窩一條龍經手 , 品質絕對值得消費者安心,並取得台灣合格驗證機構各項食品安全驗證 , 投保1000萬產品責任險 , 百分之百為消費者的安全嚴格把關,雲品燕窩的用心,值得消費者愛好燕窩的信任 ! 熱愛燕窩的饕客可大大放心。
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記者花芸曦/台北報導
時代變遷快速,2020年碰上震撼全球的疫情,時至一年尚未趨緩,且歐洲出現二次疫情,在這樣的國際情勢下,遠距工作職缺增加,新型態的生活、工作方式隨之誕生;三立新聞網Podcast節目《曦式讀物》邀請《2030轉職地圖》作者Sandy蘇盈如親自為大家導讀,並盤點疫情後、這10年之間必備的8項技能,讓你在未來不致被淘汰。
◆◆◆三立立馬聽《曦式讀書》你是否低薪瞎忙又找不到熱情?資深國際獵頭現身解答
《2030轉職地圖》作者蘇盈如,14歲國一時獨自出國,赴英國讀書,在英國念日文系,畢業後進入英商公司,被派駐到日本,求學及職場整整有24年的時間待在海外,擁有豐富的國際獵頭經驗。本書《2030轉職地圖》由遠流出版社出版,書中收錄32則真人真事轉職個案,並從獵頭視角出發,盤點未來不被取代的8大軟性技能。
▲國際獵頭Sandy(左)與曦式讀書主持人對談,暢聊未來職場關鍵。
未來不被取代的八項軟性技能如下:
1.持續學習
把握時間與機會,不間斷的學習,創造自己在組織與企業的價值;學習方式有很多種,比如近期流行的線上課程,或者閱讀、講座等都是入職場後可進修的方式。
2.創造力
創造力包含創意發想與對舊有事物的新改造,活化組織思維,並為自己增添新的職能樣貌,不被職稱限縮。
3.自發性
主動挖掘問題、提供協助,替長官或組織解決問題。在任務尚未被交派之前,已了解全觀資訊、提供不同的企劃解方,把自己準備好。
燕窩沖泡4.領導力
不一定是職稱上的領導者,而可能下沉到每一個專案的帶領、進度規劃、完成事項。除了把事情做好,也帶領團隊完成任務。
5.批判思考
對於一件事情保有自己的判斷力與觀點,依照情勢與組織現狀作決定,而非一昧的跟風。
6.問題解決能力
遇到事情的時候,想的是讓事情可以被解決,而不是推託責任去思考「我不會」、「我不行」
7.人脈網
區分成專業人脈網與社交人脈網,前者為建立和資深專業領域相似的人脈網;後者則是指在社會上建立不同專業領域人士的人際網絡。
8.狼性
雖然台灣人認為狼性一詞為負面,但是在職場上,想要獲得表現機會,大多都是主動爭取而來的,想要能力被看見,必須適度的主動表達,並掌握機會。
本文出自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=839033
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